Dýchacie cvičenia¶

Daien Kokyu Ho¶

• Yo no te kokyu
• In no te kokyu
• Ki musubi no te kokyu
• A un no kokyu

Prvé tri cvičenia sa vykonávajú ako nádych nosom a spoločne ich označujeme ako su no kokyu. Štvré dýchacie cvičenie sa vykonává ako hlboký nádych ústami.

video¶