Kroky¶
Úspešné zvládnuti krokov hneď na začiatku cvičenia je nutný predpoklad pre Váš rýchly postup. Preto je potrebné poznať aj názov kroku, aj jeho správne prevedenie.
Kedže aikido sa cvičí rovnako na pravú aj ľavú stranu, nepomenovávame nohy ako “pravá” a “ľavá”, ale ako “predná” a “zadná”.
Pomenovanie vychádza z toho, ktorá noha začína pohyb. Pritom rozlišujeme 3 typy pohybu:
| predná noha | zadná noha | pohyb | |
|---|---|---|---|
| irimi | mae ashi irimi | ushiro ashi irimi | dopredu |
| tenkan | mae ashi tenkan | ushiro ashi tenkan | otočka |
| tenchin | mae ashi tenchin | ushiro ashi tenchin | šikmo dozadu |
| kaiten | otočka na mieste |
Celkovo teda máme 3x2 + 1 = 7 základných krokov. Špecíalny prípad je krok “kaiten” (otočka na mieste), kedže obidne nohy sa otočia naraz.